Sessões por videochamada, com a mesma escuta, o mesmo método e o mesmo sigilo do presencial. Você cuida de si de onde estiver, com uma profissional registrada no CRP.
A terapia online é para você que
- Mora em Uruguaiana, Porto Alegre ou outra cidade. Você não precisa abrir mão de encontrar uma profissional com quem faça sentido falar.
- Tem rotina apertada. Entre trabalho e faculdade, sobra pouco tempo. Sem deslocamento, encaixar a sessão na semana fica mais fácil.
- Prefere o próprio espaço. Muita gente fala melhor de casa, com o fone no ouvido e a própria xícara de café na mão.
- Busca continuidade. Viagem e mudança de cidade não interrompem o processo. A sessão acontece de onde você estiver.
Terapia online funciona mesmo?
Sim. Pesquisas indicam resultados semelhantes entre videochamada e presencial para muitas demandas, como ansiedade, sintomas depressivos, estresse e questões de relacionamento. O vínculo com a terapeuta, que também se constrói na tela, segue importante para o processo.
No Brasil, o atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP nº 11/2018), com regras claras de sigilo e registro. Atender pela internet segue o mesmo rigor ético e técnico do presencial.
Como funciona na prática
As sessões acontecem por videochamada, com horários combinados e duração igual à presencial. Você precisa de um lugar com privacidade, internet razoável e um fone de ouvido. Da condução, do método e do sigilo, cuido eu.
Entre as sessões, você conta com material compartilhado e práticas simples, quando fizerem sentido. O WhatsApp é usado para assuntos administrativos, como horários. Em situações de crise, procure um pronto-atendimento ou ligue 188 (CVV). Para começar, você precisa de:
- Um lugar tranquilo para falar sem ser interrompido
- Celular, tablet ou computador com câmera e internet estável
- Fones de ouvido (recomendado, para mais privacidade e qualidade de áudio)
- Um horário semanal fixo, respeitando a sua rotina
- Vontade de falar sobre si, no seu ritmo
Perguntas frequentes
Terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Para muitas demandas, sim. Pesquisas apontam resultados semelhantes nas duas modalidades. A qualidade do vínculo e a frequência das sessões costumam contribuir mais para o processo do que o meio em si.
É seguro? Como fica o sigilo?
O atendimento online segue as mesmas regras de sigilo do presencial, previstas pelo Conselho Federal de Psicologia. As sessões não são gravadas pela profissional e acontecem em plataforma com recursos de segurança. Como em qualquer tecnologia, nenhum sistema é isento de risco.
Preciso morar no Brasil para ser atendido?
Para pacientes no exterior, as regras do CFP e da jurisdição local precisam ser consideradas. Me chame no WhatsApp para conversarmos sobre o seu caso. Em território nacional, o atendimento online é regulamentado e pode ser realizado de qualquer lugar.
E se eu estiver em casa com alguém e não puder falar livremente?
Mais comum do que parece, e tem solução: priorizamos remarcar ou ajustar o horário para um momento com privacidade. O ideal é um lugar reservado, com fone. Resolvemos juntos, sem complicação.
Preciso morar em Uruguaiana ou Porto Alegre para fazer terapia?
Não. O acompanhamento é 100% online, com o mesmo horário semanal e o mesmo vínculo, de onde você estiver.